Um outro jeito de aproveitar a planta é fazendo um chá de folha de abacate, que é rico em nutrientes e pode fazer bem à saúde.
As folhas da árvore são ricas em flavonoides e polifenóis, compostos com ação antioxidante e anti-inflamatória.
Os dois atuam contra o estresse oxidativo, potencializando o sistema imunológico e ajudando a prevenir várias doenças.
Benefícios do chá:
Ação diurética: auxilia na eliminação de líquidos, reduz o inchaço e contribui para
o controle da pressão;
Efeito anti-inflamatório: alivia dores musculares e articulares;
Melhora da digestão: contribui para a saúde intestinal e alivia desconfortos gastrointestinais;
Ajuda a reduzir o açúcar no sangue: benéfico para pessoas com resistência
à insulina ou diabetes.
“Para obter o benefício fitoterápico, o ideal é consumir sem adoçantes, pois eles podem alterar as propriedades da planta”, afirma a nutricionista Thais Barca, da Clínica CliNutri.