{ "@context": "https://schema.org", "@graph": [ { "@type": "Organization", "@id": "/#organization", "name": "Metrópoles", "sameAs": [ "https://www.facebook.com/metropolesdf", "https://twitter.com/Metropoles" ], "logo": { "@type": "ImageObject", "@id": "/#logo", "url": "https://image.staticox.com/?url=https%3A%2F%2Fs.metropoles.cloud%2Fwp-content%2Fs%2F2024%2F04%2F30140323%2Fmetropoles-2500x2500-4-scaled.jpg", "contentUrl": "https://image.staticox.com/?url=https%3A%2F%2Fs.metropoles.cloud%2Fwp-content%2Fs%2F2024%2F04%2F30140323%2Fmetropoles-2500x2500-4-scaled.jpg", "caption": "Metrópoles", "inLanguage": "pt-BR", "width": "2560", "height": "2560" } }, { "@type": "WebSite", "@id": "/#website", "url": "", "name": "Metrópoles", "publisher": { "@id": "/#organization" }, "inLanguage": "pt-BR" }, { "@type": "ImageObject", "@id": "https://image.staticox.com/?url=https%3A%2F%2Fs.metroimg.com%2Fwp-content%2Fs%2F2022%2F02%2F12161434%2Fcheesecake-gd0da2489d_1920.jpg", "url": "https://image.staticox.com/?url=https%3A%2F%2Fs.metroimg.com%2Fwp-content%2Fs%2F2022%2F02%2F12161434%2Fcheesecake-gd0da2489d_1920.jpg", "width": "1200", "height": "800", "caption": "cheesecake", "inLanguage": "pt-BR" }, { "@type": "WebPage", "@id": "/gastronomia/aprenda-a-fazer-uma-cheesecake-de-frutas-vermelhas-que-nao-engorda#webpage", "url": "/gastronomia/aprenda-a-fazer-uma-cheesecake-de-frutas-vermelhas-que-nao-engorda", "datePublished": "2024-08-20T19:29:31-03:00", "dateModified": "2024-08-20T19:29:31-03:00", "isPartOf": { "@id": "/#website" }, "primaryImageOfPage": { "@id": "https://image.staticox.com/?url=https%3A%2F%2Fs.metroimg.com%2Fwp-content%2Fs%2F2022%2F02%2F12161434%2Fcheesecake-gd0da2489d_1920.jpg" }, "inLanguage": "pt-BR" }, { "@type": "Person", "@id": "/author/sportlife", "name": "SportLife", "url": "/author/sportlife", "worksFor": { "@id": "/#organization" } }, { "@type": "NewsArticle", "datePublished": "2024-08-20T19:29:31-03:00", "dateModified": "2024-08-20T19:29:31-03:00", "author": { "@id": "/author/sportlife", "name": "SportLife" }, "publisher": { "@id": "/#organization" }, "@id": "/gastronomia/aprenda-a-fazer-uma-cheesecake-de-frutas-vermelhas-que-nao-engorda#richSnippet", "isPartOf": { "@id": "/gastronomia/aprenda-a-fazer-uma-cheesecake-de-frutas-vermelhas-que-nao-engorda#webpage" }, "image": { "@id": "https://image.staticox.com/?url=https%3A%2F%2Fs.metroimg.com%2Fwp-content%2Fs%2F2022%2F02%2F12161434%2Fcheesecake-gd0da2489d_1920.jpg" }, "inLanguage": "pt-BR", "mainEntityOfPage": { "@id": "/gastronomia/aprenda-a-fazer-uma-cheesecake-de-frutas-vermelhas-que-nao-engorda#webpage" }, "articleBody": "A cheesecake é uma das principais sobremesas lembradas pelos amantes de doces. Melhor ainda quando há possibilidade de um preparo mais leve, não é mesmo? Leia também Gastronomia Aprenda a fazer um bolo de chocolate na air fryer que não engorda Gastronomia Cheesecake de doce de leite: veja como fazer e arrase na sobremesa Receita Aprenda a fazer um cheesecake de chocolate branco que não vai ao forno Pensando nisso, a nutricionista Beatriz Finizola ensina, abaixo, uma versão “fit” do docinho. Confira! Saiba fazer cheesecake de frutas vermelhas fit Para a base 3 colheres de sopa de aveia em flocos finos e água até atingir consistência de massa. Para o creme 1 iogurte natural 1 ovo 20 g de suplemento proteico Calda Use geleia de frutas vermelhas ou morango zero açúcar ou geleia caseira. “Você pode colocar frutas vermelhas congeladas em uma a até derreter, aí é só esperar esfriar e colocar em um pote de vidro na geladeira. Colocar em forminhas de silicone na air fryer por 10 minutos ou em um refratário maior e vai estar pronto”, revela Beatriz Finizola. Continue a leitura no site SportLife, parceiro do Metrópoles. ", "keywords": "receita", "headline": "Aprenda a fazer uma cheesecake de frutas vermelhas que não engorda", "locationCreated": { "@type": "Place", "name": "Brasília, Distrito Federal, Brasil", "geo": { "@type": "GeoCoordinates", "latitude": "-15.7865938", "longitude": "-47.8870338" } } } ] }Aprenda a fazer uma cheesecake de frutas vermelhas que não engorda | Metrópolesbody { font-family: 'Merriweather', serif; } @font-face { font-family: 'Merriweather-Regular'; src: local('Merriweather-Regular'), url('https://files.metroimg.com/fonts/v2/merriweather/merriweather-regular.woff2') format('woff2'), url('https://files.metroimg.com/fonts/v2/merriweather/merriweather-regular.woff') format('woff'); font-display: swap; } @font-face { font-family: 'Merriweather-Bold'; src: local('Merriweather-Bold'), url('https://files.metroimg.com/fonts/v2/merriweather/merriweather-bold.woff2') format('woff2'), url('https://files.metroimg.com/fonts/v2/merriweather/merriweather-bold.woff') format('woff'); font-display: swap; } @font-face { font-family: 'Merriweather-Heavy'; src: local('Merriweather-Heavy'), url('https://files.metroimg.com/fonts/v2/merriweather/merriweather-heavy.woff2') format('woff2'), url('https://files.metroimg.com/fonts/v2/merriweather/merriweather-heavy.woff') format('woff'); font-display: swap; } @font-face { font-family: 'Merriweather-Italic'; src: local('Merriweather-Italic'), url('https://files.metroimg.com/fonts/v2/merriweather/merriweather-italic.woff2') format('woff2'), url('https://files.metroimg.com/fonts/v2/merriweather/merriweather-italic.woff') format('woff'); font-display: swap; }

Página inicialGastronomia

Aprenda a fazer uma cheesecake de frutas vermelhas que não engorda

A cheesecake é uma torta deliciosa e que pode ser feita em uma versão “fit”. Confira o o a o abaixo

20/08/2024 19:29, atualizado 20/08/2024 19:29

Compartilhar notícia

Google News - Metrópoles

Pixabay

cheesecake

1 de 1 cheesecake - Foto: Pixabay

A cheesecake é uma das principais sobremesas lembradas pelos amantes de doces. Melhor ainda quando há possibilidade de um preparo mais leve, não é mesmo?

Pensando nisso, a nutricionista Beatriz Finizola ensina, abaixo, uma versão “fit” do docinho.

Confira!

Saiba fazer cheesecake de frutas vermelhas fit

Para a base

3 colheres de sopa de aveia em flocos finos e água até atingir consistência de massa.

Para o creme

1 iogurte natural
1 ovo
20 g de suplemento proteico

Calda

Use geleia de frutas vermelhas ou morango zero açúcar ou geleia caseira. “Você pode colocar frutas vermelhas congeladas em uma a até derreter, aí é só esperar esfriar e colocar em um pote de vidro na geladeira. Colocar em forminhas de silicone na air fryer por 10 minutos ou em um refratário maior e vai estar pronto”, revela Beatriz Finizola.

Continue a leitura no site SportLife, parceiro do Metrópoles.