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Chá “limpa” gordura do fígado e auxilia no controle da diabetes

A nutricionista Beatriz Rodrigues explicou como esse chá pouco conhecido pode ajudar em diversos aspectos a saúde

atualizado

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Imagem colorida de xícara de chá de canela
1 de 1 Imagem colorida de xícara de chá de canela - Foto: Getty Images

Um chá com aroma suave e promessas poderosas para a saúde: o cardo-mariano, planta medicinal milenar, voltou a ganhar destaque entre os amantes de tratamentos naturais. Ao Metrópoles, a nutricionista Beatriz Rodrigues explicou como a bebida pode ajudar em diversos aspectos do bem-estar – desde o controle da diabetes tipo 2 até o alívio de problemas digestivos.

“Ele apresenta propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e antidiabéticas, o que o torna um aliado natural no cuidado com o corpo”, afirma Beatriz. Segundo a profissional, o chá é especialmente conhecido por seu papel na proteção do fígado, sendo eficaz em casos de gordura hepática e auxiliar no funcionamento do sistema digestivo, combatendo sintomas como náuseas, inchaço, azia e queimação.

Cardo-mariano
Estudos apontam que os compostos presentes no cardo-mariano podem contribuir para o tratamento de doenças neurológicas, como Parkinson e Alzheimer

Como consumir?

Beatriz recomenda tomar o chá cerca de 30 minutos antes das principais refeições do dia. “Esse intervalo ajuda o corpo a absorver melhor os princípios ativos da planta, potencializando seus efeitos terapêuticos”, explica.

Embora ostente vários benefícios, o chá de cardo-mariano não é indicado para todos.

Crianças, pessoas com pressão alta, problemas renais, gastrite, úlceras ou qualquer condição gástrica devem evitá-lo. Também não é recomendado para pacientes em tratamento oncológico, mulheres em fase de amamentação ou pessoas alérgicas à planta.

“O ideal é sempre buscar orientação profissional antes de iniciar qualquer tratamento com plantas medicinais. Natural não é sinônimo de inofensivo”, alerta Beatriz.

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