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Cinco alimentos para desinchar o corpo e perder medidas

A retenção de líquidos e a prisão de ventre podem ser resolvidas com os alimentos selecionados pelo site Alto Astral

02/09/2020 12:04, atualizado 02/09/2020 12:04

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The Picture Pantry/ GETTYIMAGES

Mulher com uma bacia de alimento

1 de 1 Mulher com uma bacia de alimento - Foto: The Picture Pantry/ GETTYIMAGES

O edema, popularmente conhecido como inchaço, pode ocorrer em uma ou várias regiões do corpo. Na maioria das vezes, é consequência do consumo excessivo de sódio, da retenção de líquidos e até da prisão de ventre. Quando combatido, é possível perceber a perda de peso, mesmo que não esteja ligado à eliminação de gordura.

Para isso, existem alguns alimentos para desinchar que você pode colocar na sua listinha de supermercado e começar a consumir no dia a dia, evitando o inchaço.

Confira alguns deles:

Hortelã

A erva é uma boa opção porque ajuda na digestão e tem poder desintoxicante. É ideal para chá e também um ótimo tempero. Vai bem de sucos de frutas a saladas.

Abacaxi

A enzima bromelina, presente na fruta, permite a melhor digestão de alimentos proteicos, o que combate ao inchaço. Como possui bastante água e fibras, o abacaxi também auxilia no bom funcionamento do intestino.

Saiba mais sobre o assunto no site Alto Astral.