O que acontece com o corpo se você tomar suco detox todos os dias

O suco detox é conhecido por ajudar a eliminar as toxinas do corpo e desinchar. Por isso, a bebida é muito consumida por quem busca um um estilo de vida saudável. Conhecido por otimizar a função hepática, os sucos fazem com que o corpo elimine com mais facilidade as toxinas que comprometem o bom funcionamento do organismo.

A nutricionista Cibele Santos destaca que os sucos detox são bebidas elaboradas com frutas, verduras e ervas famosas por suas propriedades desintoxicantes. “Eles ajudam a eliminar toxinas e promover uma sensação de leveza”, acrescenta.

A profissional destaca que os sucos podem ser ingeridos todos os dias. “Incorporar sucos detox na sua rotina diária pode trazer muitos benefícios, como aumentar a energia, melhorar a digestão e fortalecer o sistema imunológico.”

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O suco detox é uma escolha ótima para deixar a rotina mais saudável

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O suco detox é uma bebida à base de vegetais que oferece muitos nutrientes, como fibras, vitaminas e sais minerais

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A base do suco detox é uma verdura ou um legume, sendo adicionada uma fruta

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Fazer um suco detox não é nada difícil e demanda pouco tempo

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Mesmo assim, a nutricionista faz o adendo de que é importante manter o equilíbrio. “Em excesso, tudo pode ter efeitos negativos. Os sucos detox devem ser uma parte de uma dieta balanceada, e não substitutos de refeições.”

Melhores opções de sucos detox sugeridos pela profissional:

• Couve com limão e maçã;
• Beterraba com gengibre;
• Pepino e menta;
• Abacaxi com hortelã.