Descubra qual chá tem ativos que ajudam a “matar” fungos do intestino
O médico Vinícius Carlesso explica que um determinado chá dispõe de propriedades que atuam no combate ao aumento de fungos no intestino
atualizado
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Considerado por especialistas como o segundo cérebro, o intestino traz no interior micro-organismos classificados como “bons” e “ruins”. Entretanto, uma alimentação pobre em nutrientes pode gerar um desequilíbrio na microbiota, e também desencadear o aumento de fungos prejudiciais na região.
Gases, constipação, diarreia, náusea e inchaço abdominal estão entre os sintomas da proliferação dos fungos “ruins” no intestino. Caso mantenha uma má alimentação e apresente os sinais citados, vale recorrer a um determinado chá, capaz de oferecer benefícios que ajudam a “matar” os micro-organismos danosos.
De acordo com o médico Vinícius Carlesso, o chá de orégano contém compostos como o carvacrol e o timol, que dispõem de propriedades antifúngicas. Esses ativos auxiliam no combate a fungos intestinais, a exemplo dos responsáveis pela candidíase (infecção que causa ardência e coceira na região genital, além de manchas brancas na língua e bochecha).
“Possui compostos com ação antimicrobiana, auxiliando no combate a infecções causadas por vírus, bactérias e fungos”, explica o especialista.
Abaixo, descubra como deve ser o preparo do chá de orégano:
Ingredientes
1 colher de chá de folhas de orégano (frescas ou secas)
1 xícara de água
Modo de preparo
Primeiramente, ferva a água. Em seguida, desligue o fogo e adicione as folhas de orégano. Depois, tampe a xícara e deixe em infusão no período de 5 a 10 minutos.
O médico sugere coar e consumir morno. “Recomenda-se ingerir de duas a três xícaras por dia, preferencialmente após as refeições”, ressalta Vinícius.
Benefícios do chá de orégano, conforme elenca o médico
- Melhora da digestão: estimula a produção de sucos gástricos, auxiliando na digestão e aliviando desconfortos, como gases e cólicas intestinais.
- Alívio de cólicas menstruais: devido às propriedades analgésicas, pode ajudar a reduzir as dores associadas ao ciclo menstrual.
- Alívio de sintomas respiratórios: por atuar como expectorante natural, ajuda a amenizar sintomas de gripes, resfriados e bronquite.
- Propriedades antioxidantes: rico em antioxidantes, contribui para a neutralização de radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce.
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